​ 칸디다질염 ​​#칸디다질염 #칸디다질염증상#칸디다질염후기 #질유산균 #질유산균추천#질유산균효과 ​ 칸디다질염 증상 후기 ( 질유산균 추천, 효과 )칸디다질염 증상 후기 ( 질유산균 추천, 효과 )칸디다질염 증상 후기 ( 질유산균 추천, 효과 ) ​​​​제가 처음 칸디다질염을 겪은 건 몇 년 전이었어요.특별히 뭘 잘못한 것도 없었는데갑자기 속옷에 분비물이 많아지고 불쾌했죠.간질간질한 가려움도 점점 심해졌고요. 처음엔 피곤해서 그러나 보다 하고 넘겼어요.그런데 며칠이 지나도 나아지기는커녕분비물 냄새도 심해지고 따가움도 더 심해지더라고요.​결국 산부인과에 갔고, 검사 결과는 칸디다질염.그제야 본격적으로 이 증상에 대해 알게 칸디다질염 되었어요. ​​​​칸디다질염, 원인을 알면 대처가 쉬워져요 ​의사 선생님이 설명해주시길,칸디다질염은 우리 몸에 원래 있던 칸디다균이면역력이 떨어졌을 때 과도하게 증식하면서 생긴대요.​원인은 다양하더라고요.항생제 복용, 수면 부족, 스트레스,질 세정제 남용, 그리고 꽉 끼는 레깅스나 통풍 안 되는 속옷도 원인이 될 수 있대요. 저는 그 시기쯤 몸이 좀 많이 피곤했었고여행 다녀오면서 항생제를 며칠 복용했었거든요.그게 복합적으로 작용했나 봐요. ​​​​처음엔 약으로만 해결하려 했어요 처방받은 항진균제랑 질정을 사용하고증상은 금방 좋아졌어요.하지만 그게 끝이 아니더라고요.한두 달 지나면 다시 같은 증상이 칸디다질염 시작되곤 했어요. 칸디다질염은 재발이 많다고 들었지만직접 겪으니 정말 스트레스가 컸어요.​게다가 약을 계속 사용하는 게 부담스러워서다른 방법을 찾아보게 됐죠. ​​​인터넷을 검색하다가 질유산균이라는 걸 알게 됐어요.처음엔 반신반의했어요.​유산균이 질염에 무슨 도움이 돼? 싶었죠.근데 질 내 산성 환경을 유지해주는 유익균이감염 예방에 중요한 역할을 한다는 걸 알게 되면서 관심이 생기더라고요. 그래서 시중에 잘 팔리는 질유산균 제품을 하나 골라서 복용을 시작했어요.​하지만 결과는 기대와 달랐어요.속이 더부룩하고, 가스도 자주 차고변비까지 생겨서 결국 한 통도 다 못 먹고 중단했어요. 칸디다질염 ​​​다시 찾은 유산균, 이번엔 성분부터 따졌어요 그 후로 유산균은 그냥 다 같은 줄 알았던 생각을 버리고제품 성분, 균주 이름, 보장균수까지 꼼꼼히 봤어요.​그렇게 알아보다가 알게 된 게뉴로랩스 덴마크 유산균이었어요. 보장균수 100억 CFU,LGG와 UABla-12 두 가지 균주가모두 포함되어 있었고요.​리뷰들도 대체로 복용 후 속이 편하다는 얘기가 많아서이번엔 이걸로 해보자 하고 먹기 시작했어요. ​​​LGG는 질 점막에 부착력이 강하고젖산을 생성해서 pH를 낮추는 기능이 있어요.​이 pH 유지가 칸디다균 억제에 중요한 역할을 해요.왜냐면 칸디다균은 알칼리성 환경을 좋아하거든요. 칸디다질염 논문에서도 LGG 유산균이질 내 칸디다균 생장을 막고염증성 물질의 발현을 줄여준다고 하더라고요.​실제로 여성 대상 연구에서LGG 복용 시 질염 재발률이 낮아졌다는 결과도 있었어요. ​​​UABla-12는 장 유익균 중 하나지만장-질 축(Gut-Vagina Axis)이라는 개념에서질 건강에도 중요한 영향을 줘요. 이 유산균은 면역세포 조절,특히 염증 조절 T세포를 활성화해서칸디다균의 과도한 반응을 억제하는 데 관여한다고 해요.​또한 단쇄지방산을 만들어질 점막 환경을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줘요. ​​​복용 2주차부터예전처럼 분비물이 늘어나는 시점에도그 특유의 따가움이 확실히 줄었어요.​가려움도 평소보다 덜했고요.생리 전후에도 칸디다 특유의 칸디다질염 불쾌감이 거의 없었어요. 극적인 변화는 아니지만확실히 예전보다 몸이 훨씬 편안해졌어요.무엇보다도, 이번엔 재발 없이 잘 지나갔다는 게가장 큰 차이였어요. ​​​변화를 확실히 만들기 위해식습관도 조금씩 조정했어요.​밀가루 섭취 줄이고,설탕 든 음식도 평소보다 덜 먹으려고 했고요.요거트, 두부, 채소 위주로 식단을 꾸렸어요. 또 자극적인 바디워시도 안 쓰고면 속옷만 입고 통풍 잘되게 했어요.작은 변화들이 모여서 지금의 결과를 만든 것 같아요. ​​​유산균, 아무거나 먹지 마세요 유산균은 정말 제품마다 성분이 달라요.​그냥 유명하다고 다 잘 맞는 게 아니고꼭 LGG와 칸디다질염 UABla-12 같은질 건강에 직접 연관 있는 균주가 들어간 제품을고르는 게 중요하다고 느꼈어요. 전 뉴로랩스 덴마크 유산균이제 몸에 잘 맞았고,무리 없이 꾸준히 섭취할 수 있어서 만족하고 있어요. ​​​요즘은 매일 아침 공복에이 유산균 하나 꼭 챙겨 먹고 있어요.예방이 중요하다는 걸여러 번 겪고 나서야 깨달았고요. 칸디다질염으로 스트레스 받으셨던 분들께너무 무리한 치료만 하지 마시고이런 방식도 있다는 걸 알려드리고 싶어요.​앞으로도 무리 없이, 조심스럽게꾸준히 관리해보려 해요. ​​칸디다질염 증상 후기 ( 질유산균 추천, 효과 )칸디다질염 증상 후기 칸디다질염 ( 질유산균 추천, 효과 )칸디다질염 증상 후기 ( 질유산균 추천, 효과 )