​본 질염간지러움 포스팅은 제품을 제공받아 연구를 목적으로 작성되었습니다. ​​​​나는 원래 컨디션이 떨어지면하복부 통증, 소화불량, 질염 증상이반복되는 허약 체질이다.​특히 질염 증상 중 하나로간지러움이 극심해질 때는생활에 집중하기 조차 어렵다.​그동안 한약 치료, 각종 영양제,생활 관리 등 다양한 방법을 시도해왔지만,늘 기대만큼의 효과는 없었다.​항생제 처방을 받아 복용할 땐잠시 괜찮다가도,시간이 지나면 재발하는 일이계속해서 반복됐다.​​​​그러다보니 이제는 정말스스로 관리할 질염간지러움 수 있는나만틔 방법을 찾아야겠다 싶었고,​그 과정에서 내가 꾸준히 이어갈 수 있는방법을 발견하게되었다.​그리고 네 달째 실천한 결과,드이어 안정적인 관리 습관으로정착했음을 몸의 변화를 통해 체감했다.​이 글은 그 과정을 정리하고,같은 증상으로 고민하는 분들께작은 도움이 되고자 작성한 기록이다.​​​​질염이란 무엇일까? ​질염은 여성에게 흔한 질환으로질 내 유익균 환경이 무너지면서유해균 환경이 쉽게 증식하며 발생한다.​주요 증상은 분비물, 질염간지러움 냄새,간지러움, 따가움심한 경우 이상 출혈까지 동반한다.​​​질염의 종류는 다양하다.​분비물의 냄새와 함께 간지러움이 심한 세균성 질염,​흰색 덩이라 분비물과 강한 가려움을 동반하는칸디다성 질염,​거품같은 분비물과따가운 증상을 동반하는트리코모나스 질염 등이 있다.​나는 이 중세균성 질염을 앓았고,간지러움이 특히 심해일상 생활이 어려웠다.​​​​항생제 치료 -일시적 효과와 반복되는 문제 ​처음 산부인과에서 받은 치료제는항생제 처방이었다.​복용 직후에는 효과가 있지만,두세 다이 지나면 질염간지러움 다시증상이 나타나는 반복이 이어졌다.​결국 항생제는 유해균만이 아니라질내 유익균까지 줄어들게 만들고,​면역력 저하와 재발 문제를악화시킬 뿐임을 깨달았고​이때부터 스스로 관리할 수 있는방법이 필요하다는 절실함이 생겼다.​​​​관리방법 -유산균 복용과 좌욕 ​나는 질염 간지러움을 줄이고건강한 질 환경을 만들기 위해두 가지 방법을 선택했다.​1. 유산균 섭취 ​매일 여성 건강용프로바이오틱스 유산균 영양제를4개월간 꾸준히 복용했다.​균주와 성분 기준을확인해 선택해 복용한 질염간지러움 결과,​장과 질내 유익균 환경 개선에도움이 되었으며​분비물 냄새가 줄고,생리 전후 불편한 증상이완화되는 걸 체감했다.​​​​2. 좌욕 습관 ​매일 저녁 15분씩 좌욕기 사용을 습관화했다.​감염의 위험이 있는습식좌욕이 아닌,올스메디 적외선 좌욕기를 사용한적외선 좌욕 방식을 선택했고​다리 사이에 끼우는 방식이라따뜻한 적외선 열이질과 항문 주변 부위까지 전달돼혈류 순환을 돕고,​긴장이 풀리면서 간지러움이완화되는 느낌이 들었다.​​​네 달 간의 변화​두 가지 질염간지러움 습관을네 달째 유지하면서경험한 변화는 분명했다.​격달로 반복되던생리통과 배란통이거의 느껴지지 않는단 점.​또한 질염 간지러움이현저히 완화되어자다 깨는 일도 사라졌다.​​​​유산균으로 질내유익균 환경을 만들어놓고,​이를 유지할 수 있도록좌욕을 통해 관리하는 방법이나에게 잘 맞았기 때문인듯 하다.​또한 좌욕기 자체에온열기능 외에도마사지 기능이 있어서​생리통의 기미가 보일 때온열모드와 동시에 사용해줬고,다음날 컨디션이 확실히회복되는 게 느껴졌다.​​​​이 외에 케겔운동모드도 있는데나는 따로 써본 적은 질염간지러움 없지만내가 쓰지 않을 때 부모님이 쓰시며꽤 만족해하시는 듯했다.​나도 조만간좌욕 관리 외에도 필요한여러 기능을 사용해볼 예정이다.​​​관리 네달째에 들어선 지금분비물 냄새와 양이정상범위로 개선되었고,​항생제 없이도증상이 유지되는 일 없어건강이 확 좋아진게느껴지는 요즘이다.​​​​물론 생활 관리 또한 병행했다. ​속옷은 면 소재로 전부 교체했고,하루 두 번 갈아입었다.​충분한 수면과 비타민 섭취로면역력 강화에도 또한의식적으로 신경써줬다.​​​​꾸준한 관리가 답 ​결국 질염간지러움 질염 치료는항생제만으로 부족했다.​일시적 처방이 아닌,유산균 섭취를 통해질내 유익균 환경을 유지하고​이를 유지해주기 위해꾸준히 좌욕을 해주는 것이나에겐 정말 큰 도움이 됐다.​이 두가지 습관을 통해재발을 줄일 수 있었고,안정적인 질내 상태를유지할 수 있었다.​​​​물론 사람의 상태나 컨디션에 따라가장 잘 맞는 방식이 있기에​내가 쓴 방법도사람에 따라 효과와 느낌이다를 수는 있지만,​반복되는 질염 증상과질염 간지러움으로 힘든 여성분들께내 질염간지러움 기록이 작은 도움이 되길 바란다.​​